【必見・腸活新常識】どの食品が免疫力を上げる?鶴見医師が本当は内緒にしたいOK・NG食品を大公開!/温野菜と生野菜はどっちを摂るべき?/食物繊維は量より種類【腸活新常識Part4】#岡田結実
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00:00 オープニング
01:41 腸内環境は一口で変わりはじめる
03:16 食物繊維は種類が大事
05:08 おすすめ食物繊維食材
07:51 野菜を食べるときの疑問
15:01 腸の免疫力を上げる最強食材
16:34 腸活のウソ・ホント
21:07 次回予告
今回の講師:
医療法人社団森愛会
鶴見クリニック理事長
鶴見隆史
医療法人社団森愛会 鶴見クリニック理事長。
東洋医学、鍼灸、食養生などを研究し、西洋医学と東洋医学を融合させた医療を実践。
また、米ヒューストンで酵素栄養学を学び、「病気の大きな原因は『食生活』にある」として、酵素栄養学に基づくファスティングや機能性食品をミックスさせた独自の医療を提唱。
その医療で、ガンや難病・慢性病の治療に取り組み、多くの患者様の命を救っている。 自身のクリニックでは、診察に一人あたり約3~5時間をかけ、徹底的に本質から治す(栄養指導・サプリメント指導・ホルミシス・他)方針のため、患者数は1日数人に限定。
執筆活動も精力的に行い、これまで多数の著書を出版している。
山口醫院 院長
山口 貴也
岩手医科大学を卒業後、亀田総合病院などでの勤務を経て、現在は山口醫院の院長として診療を行っている。
完全予約制・自由診療のクリニックで、生活習慣の改善による慢性疾患治療を実践。
「自分が避ける治療は患者にも行わない」という方針のもと、食事療法を中心に、必要に応じて各種検査や補完的なアプローチも取り入れながら、薬に頼らない医療を続けている。
著書に『薬・減塩に頼らない血圧の下げ方』、『最新医学データが導き出した最高の腎機能回復法』があり、最新の医学データをもとに、慢性疾患に対する従来の指導や治療方針を問い直す情報発信も行っている。
<特別ゲスト>
松本明子(まつもと あきこ)
1982年、日本テレビ系『スター誕生!』チャンピオン大会に合格し、翌1983年に歌手デビュー。
その後、『進め!電波少年』『DAISUKI!』などの人気番組に出演し、タレント・女優として幅広く活躍。
また、自身も40年以上にわたって重度の便秘に悩まされてきた経験を持ち、2015年には『腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!』(アスコム)を出版。
自身の体験をもとに、腸活の大切さや日常生活で実践できる健康習慣を伝えている。
衣装:INGEBORG
<腸活シリーズ過去の放送回はこちら👇>
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