日本文化から学んだ習慣化の6つのコツ

この動画では、僕が「怠け者サムライ」から「行動するサムライ」へと変わるきっかけになった、6つの本当に効果のあったテクニックを紹介します。 👉 規律・モチベーション・幸せな人生をつくる5つの日本的マインドセット ▶︎    • 5 simple Japanese Mindsets for Discipline,...   0:46 ①Ittyo-jime (Icho-jime) teqcnique 2:36 ②Create Your Own Rituals 4:34 ③ Start with Just 5 Minutes 6:42 ④ Play the “Juzu Game” 7:58 ⑤ The next technique is: use the power of cleaning. 9:27 ⑥The last one is: Embrace the Fear. チャンネル登録して、今日から仲間になろう！    / samuraimatcha   つながろう！ INSTAGRAM   / samuraimatcha.journey   FACEBOOK   / mizuno.akihito