【三日坊主を科学で解消】やらなきゃと思うほどできない/脳科学×アドラー心理学の目標実現法/継続するための小さな習慣/集中力が続かない場合の対策法/LVMHの研修にも導入【ビジネス虎の巻】
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<目次>
00:00 ダイジェスト
04:43 先延ばしの原因は脳の性質
08:47 まず10秒だけやってみる
18:47 快感と不快感を操る
28:40 自分を肯定しサイクルを回す
サムネイル
写真:iStock
<出演者>
林佑香(MC)
里崎智也(野球解説者)
<ゲスト>
大平信孝|メンタルコーチ アンカリング・イノベーション代表
中央大学卒業。脳科学とアドラー心理学を組み合わせた「行動イノベーション」を開発。日本大学馬術部を2年連続全国優勝に導いたほか、オリンピック選手、経営者をはじめ1万5000人以上の目標実現・行動革新サポートを実施。現在はLVMHモエヘネシー・ルイヴィトン・ジャパンのマネージャー向け研修を継続的に担当。
『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』(かんき出版)
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