【お弁当】朝レンチンして詰めるだけ🍙冷凍ストック作りをする休日と５日間のお弁当／vlog／Frozen meal prep for my lunch🌸

こなと申します🐱🌷 食べることと料理が好きです！ 主に料理を中心としたvlogをupしていきます💫 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 週末にお弁当の冷凍ストックを作りました✨ 朝の準備が時短になって本当に楽でした🤭 少しでも参考になったら嬉しいです🌸 01:28〜ブロッコリー下処理 01:34〜ミニトマト保存 02:26〜ゆで卵作り 02:35〜お弁当用作り置き 15:28〜お弁当day1 17:18〜お弁当day2 19:05〜お弁当day3 21:19〜お弁当day4 23:32〜お弁当day5 02:47〜🌼にんじんのすりごま和え にんじん1/2本、ツナ缶1/2 すりごま大さじ１、酢・醤油小さじ１ 04:12〜🌼レンジひじき 水戻し不要ひじき、サラダ豆、にんじん1/3本 醤油・みりん・酒・砂糖小さじ２、めんつゆ小さじ１。 05:20〜🌼キンパ ほうれん草ナムル（ごま油大さじ１、にんにくチューブ、塩、白胡麻） にんじんのナムル（ごま油、塩） 牛肉８０g〜１００g、 酒・砂糖・醤油小さじ１、にんにく・生姜チューブ 海苔、キムチ、 ご飯、ごま油小さじ１、塩。 06:41〜🌼サラダ巻き 卵１個、砂糖・マヨネーズ小さじ１ カニカマ、ツナ缶1/2、マヨネーズ大さじ１ 海苔、 ご飯、塩、お酢大さじ1/2、砂糖小さじ1/2。 10:19〜🌼冷凍たまご焼き 卵２個、油、 砂糖・マヨネーズ小さじ１、水溶き片栗粉大さじ１。 11:41〜🌼鮭の竜田揚げ 生鮭２切れ、 生姜チューブ２cm、酒・醤油大さじ１ 揚げ油、片栗粉。 12:14〜🌼焼き鮭 生鮭１切れ、塩、酒 12:55〜🌼牛丼（小分け２食分） 牛肉１５０〜２００g、玉ねぎ1/2 酒・みりん大さじ２、醤油大さじ１、砂糖小さじ１ コンソメ・白だし小さじ1/2、お水大さじ２、生姜チューブ１cm。 🧸 楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/konamaru_k... 🍳キッチンツアー    • 動画   🥕野菜の保存方法    • 動画   🍙お弁当５日間    • 【お弁当5日間】時短で済ます便利アイテムと工夫🍙お弁当を作る主婦の日常vlog🌱 A...   ❤️Music YouTubeオーディオライブラリー 별 헤는 다락방 Starry Attic    / daystarproject   오늘의 일기 -    • 적당히 비트있는 귀여운 음악, 브이로그음악   #vlog