【心理学】優しい人ほど静かにやめている5つのこと

【概要欄】 優しい人は、ある日いきなり離れるわけではありません。 離れる前に、ひとつずつ、静かに何かをやめていきます。 「どうしたの？」と聞くこと。自分の話をすること。誰かが気づいてくれるのを待つこと。 それは、冷たくなったからではありませんでした。 この動画では、自治会でいつも「いいよ」と引き受けてきた、まるさんの物語と心理学の研究から、 優しい人がやめている5つのことを、5位から順にお話しします。 なぜ「優しい人ほど」やめるのか。その答えは、最後にあります。 もし、まわりに急に返事が短くなった人がいたら。 その人の見えなかった我慢にも、少しだけ目が向くかもしれません。 ──────────────── 【この動画でわかること】 ・何度も許してきた人が、「どうしたの？」と聞かなくなる理由 ・愚痴を聞くだけでも、優しい人の体は緊張しているかもしれないこと ・頼めない人が、ひとりで片付けを引き受けてしまう理由 ・人を思いやる心と、自分を数に入れずに尽くしすぎる心のちがい ・5つの「やめること」は、心が少しずつ移っていく道のりだったこと ・やめているのは、優しい人だけ。その理由 ──────────────── 【目次】 0:00 「うん、いいよ」と言い続けてきた、まるさん 1:58 第5位 「どうしたの？」と聞くのをやめる 4:19 第4位 自分の話をするのをやめる 6:57 第3位 期待して待つのをやめる 10:10 第2位 自分を後回しにするのをやめる 12:16 第1位 説明するのをやめて、静かに離れる 14:31 急に、ではなかった 16:58 まとめ ──────────────── 【参考にした研究・調査】 ・Rusbult, C. E., Zembrodt, I. M., & Gunn, L. K. (1982) 　Exit, voice, loyalty, and neglect: Responses to dissatisfaction in romantic involvements. 　Journal of Personality and Social Psychology, 43(6), 1230-1242. ・Byrd-Craven, J., Geary, D. C., Rose, A. J., & Ponzi, D. (2008) 　Co-ruminating increases stress hormone levels in women. 　Hormones and Behavior, 53(3), 489-492. 　https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18206... ・Rusbult, C. E., Johnson, D. J., & Morrow, G. D. (1986) 　Impact of couple patterns of problem solving on distress and nondistress in dating relationships. 　Journal of Personality and Social Psychology, 50(4), 744-753. ・Helgeson, V. S., & Fritz, H. L. (1998) 　A theory of unmitigated communion. 　Personality and Social Psychology Review, 2(3), 173-183. 　https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15647... ・Freedman, G., Powell, D. N., Le, B., & Williams, K. D. (2024) 　Emotional experiences of ghosting. 　The Journal of Social Psychology, 164(3), 367-386. 　https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35621... ・Drigotas, S. M., Whitney, G. A., & Rusbult, C. E. (1995) 　On the peculiarities of loyalty: A diary study of responses to dissatisfaction in everyday life. 　Personality and Social Psychology Bulletin, 21(6), 596-609. ・クロス・マーケティング「人間関係に関する調査（2025年）」（全国20〜79歳の男女2,400人） 　https://www.cross-m.co.jp/news/releas... ──────────────── 【BGM】 音楽：BGMer　https://bgmer.net 「星空の子守唄」（作曲：葉虎プラム） ──────────────── 夜、静かな時間に聞いていただけるように作っています。 あなたが今、ひと言だけ伝えたい相手はいますか。「長年の友人に、最近ちょっと疲れてるって」「職場の先輩に、今回は断りたいって」など、名前は書かなくて大丈夫です。よかったらコメントで教えてください。 #心理学 #優しい人 #人間関係 #我慢の限界 #ととのえ心理学