高橋尚子 Naoko Takahashi｜THE LESSON OF RUN｜Official Trailer

【高橋尚子 Naoko Takahashi｜THE LESSON】 練習の設計から具体的な走り方、レース戦略からリカバリーまで、マラソンランナー・高橋尚子が、自らのキャリアを通じて培ったノウハウの全てを語る全15章。 自己ベストに挑むランナーの方は勿論、目標に向かって走り続ける全ての方、必見です。 レッスンをご購入いただいた方には、オリジナルテキストブックをご提供。 近日、配信開始。 ー From training design to running form, from race strategy to recovery—marathon runner Naoko Takahashi tells all in 15 chapters. A must-watch for anyone who loves to run, runners chasing a personal best, and all who keep moving toward a goal. All purchasers will receive access to the original textbook (PDF). Printed copies are also available upon request. Coming soon. thelesson.jp/discover/naokotakahashi #THELESSON #高橋尚子 #NaokoTakahashi #マラソン #ランニング