【次女が初登場】親子で作る!笠原流【ピーマンの肉詰め】
今回は、笠原将弘の次女が初登場!親子で一緒に「ピーマンの肉詰め」を作ります。
肉だねがピーマンから剥がれにくくなるプロのコツや、相性抜群の特製タレもご紹介します。
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▪️ピーマンの肉詰め(3〜4人前)
【材料】
合い挽き肉 300g、ピーマン 5〜6個、玉ねぎ 1/2個、卵 1個、大根おろし 適量、片栗粉 適量、サラダ油 少々
A(砂糖 小さじ1、塩 小さじ1/2、コショウ 少々、パン粉 50g)
B(酒 大さじ2、水 大さじ2)
C(酒 大さじ1、みりん 大さじ1、水 大さじ1、酢 大さじ1、醤油 大さじ1、砂糖 大さじ1、オイスターソース 大さじ1)
【作り方】
① 玉ねぎはみじん切りにする。
② ピーマンは半分に切り
ヘタは取らずに種だけを取り
串で何か所か穴をあける。
③ ボウルにひき肉、卵、Aを入れて
粘りが出るまで練って
玉ねぎを加えて、さっくり混ぜ合わせる。
④ ピーマンの内側に片栗粉をまぶし
③の肉だねをぎゅうぎゅうに詰める。
⑤ フライパンにサラダ油(少々)を入れて火にかけ
④の肉の面を下にして入れ
中火〜弱火でじっくり焼いて焼き色がついたら
ピーマンを下にしてさらにじっくりと焼く。
⑥ Bを入れて蓋をし弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
火を止めて取り出し
空いたフライパンにCを入れ
とろっとするまで弱火で煮詰める。
⑦ 器に盛り⑥をかけて大根おろしを添える。
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