【益田裕介×渥美正彦】うつ病の治し方／適応障害での休職、復職への道筋は／HSP（＝繊細すぎる人）の特徴／正しい休養の取り方／脳疲労への対処法／ストレスの根本原因を取り除く【ビジネス虎の巻】

▼この動画の前後編はこちらから 前編（この動画）：   • 【益田裕介×渥美正彦】うつ病の治し方／適応障害での休職、復職への道筋は／HSP（＝繊...   後編：   • 【益田裕介×渥美正彦】発達障害の子育て／劇的に好転する子供の特徴／ADHD・ASD・...   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼【通勤・移動中に聴く】PIVOTアプリが便利 ・バックグラウンド再生（画面を閉じても聴ける） ・ダウンロード機能（オフラインで再生） ・音声再生（耳だけで学べる） すべて無料｜ダウンロードはこちら↓ https://pivot.go.link/?adj_t=227hk0zi... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 視聴ごとにマイルが貯まり、図書カードなどの特典に応募できます。 ▼ 今月の特典一覧はこちら https://pivotmedia.co.jp/app/mile/ben... ▼【5分で理解】 この動画の「記事」「AI要約」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?p... ▼チャンネル登録&高評価よろしくお願いします    / pivot公式チャンネル   ＜目次＞ 00:00　ダイジェスト 01:09　益田裕介&渥美正彦が登場 02:37　お悩み①うつ病の既往 問題が多くて辛い 03:16　うつ病とは何か、脳疲労との関係 04:55　ストレスの根本を解消する 06:50　正しい休養の取り方 11:37　お悩み②HSP・適応障害で休職 12:12　HSP（繊細すぎる人）の特徴 13:51　適応障害の休職〜復職 15:51　うつ病の治し方 20:22　お悩み③異性と話すと身構えてしまう 21:34　毒親との付き合い方 29:02　おすすめの不眠対策 30:16　次回予告 サムネイル 写真：iStock ＜出演者＞ 柴田阿弥（MC） ＜ゲスト＞ 渥美正彦｜精神科医 睡眠専門医 上島医院の院長で臨床の第一線でうつ病や不眠症などの治療にあたる傍ら、自身のYouTubeチャンネル「睡眠専門医渥美正彦」で精神疾患や楽な生き方について発信。    / @suimindoctor   益田裕介｜精神科医 「早稲田メンタルクリニック」院長。防衛医大から自衛隊に進んだ異色の経歴の持ち主。YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」を運営。    / @masudatherapy   ＜関連動画＞ ▼「ビジネス虎の巻」メンタルお悩み相談 益田裕介×精神科医Tomy 前編：   • 【益田裕介&精神科医Tomyにお悩み相談】うつっぽい時の対処法／職場の人間関係はどう...   後編：   • 【職場の人間関係】益田裕介×精神科医Tomy／自己愛性パーソナリティ障害とは／パワハ...   ▼「ビジネス虎の巻」ストレスフリーの仕事術 樺沢紫苑×益田裕介 前編：   • 【樺沢紫苑×益田裕介】職場の人間関係を楽にする方法／嫌がらせ・いじめ・パワハラ／嫌わ...   後編：   • 【ストレスフリーの仕事術】樺沢紫苑×益田裕介／仕事でつらい時のメンタル回復法／脳疲労...   ▼「ビジネス虎の巻」仕事でつらい時の心の整え方 益田裕介    • 【仕事でつらい時の心の整え方】精神科医・益田裕介が教えるメンタル回復法／職場で関わっ...   ▼「ビジネス虎の巻」最強のメンタル管理術 辻秀一    • 【最強のメンタル】大谷翔平、山本由伸…１流アスリートのメンタルの鍛え方／偽りのポジテ...   ▼「ビジネス虎の巻」酒は最悪のドラッグ 松本俊彦 前編：   • 【酒は最悪のドラッグ】脳の萎縮と認知症リスク／酒がメンタル不調のトリガーに／醸造酒の...   後編：   • 【アルコール依存症の危険サイン】お酒との上手な付き合い方／市販薬依存の危険：覚醒剤成...   ▼「ビジネス虎の巻」発達障害 益田裕介×精神科医さわ 前編：   • 【発達障害を見分けるサイン】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASD・SLD／子供の...   後編：   • 【発達障害はなぜ増えたのか】益田裕介×精神科医さわ／ADHD・ASDを見分けるサイン...   #pivot #うつ病 #適応障害 #hsp #繊細さん #休職 #adhd #発達障害 #仕事 #心 #精神 #メンタル #回復 #ストレス #ビジネス #仕事 #会社員 #人間関係 #苦手 #上司 #職場 #思考 #不安 #ポジティブ #ビジネス虎の巻