【若返り習慣】30代40代で「若く見える人の共通点」17選✨ほぼ真似できる！！🔥

#若く見える人の共通点 #エイジングケア #科学的事実 #見え方   / ninazaballa   00:00 オープニング 00:51 ① 姿勢がいい 02:26 ② よく笑っている 03:38 ③ 新しいことにチャレンジしている 05:22 ④ ご飯は腹八分目でとどめる 06:27 ⑤ ずっと動いてる（NEAT効果） 07:31 ⑥ よく眠っている 08:26 ⑦ ストレス溜めない 10:04 ⑧ 早めのシワ対策 11:24 ⑨ 紫外線対策と徹底した保湿 12:34 ⑩ AGEs（糖化物質）を避ける食事 14:04 ⑪ おしゃれや身なりに気を配る 14:52 ⑫ 髪の毛のケア（酸熱トリートメントなど） 16:28 ⑬ 眉毛をアップデートする 17:10 ⑭ 自分の時間を自由に楽しむ 17:58 ⑮ 首とデコルテの管理 18:41 ⑯ 毎日の体型チェック・維持 19:31 ⑰ よく歩く（食後のウォーキング） 20:16 【番外編】真似できない共通点（たぬき顔・骨格・声・遺伝） 22:06 おまけ（口元の見せ方・笑い方）＆ エンディング 習慣、食事、美容医療 🌱お仕事のお問合せ、ご依頼はこちらにお願いします info@meilly.jp 森ニーナ宛 🌱お手紙はこちらにお願いします 〒107-0062 東京都港区南青山4-18-11 フォレストヒルズイーストウィング2F 株式会社Meilly 森ニーナ宛