91歳世界最高齢の現役女性クロスカントリースキーヤーの朝ごはん 伝説の朝ごはん 佐伯克美編｜The Legendary Breakfast in Japan Oldest Active Skier

[English below] クロスカントリースキーヤー・佐伯克美、91歳の朝ごはん。世界最高齢の現役女性クロスカントリースキーヤーとして今も雪が降ればスキーを履くという佐伯は、庭で収穫したサラダ菜やおくら、きゅうり、ブルーベリーを使い、卵焼き、焼き鮭、魚津産コシヒカリ、魚のすり身とかぼちゃの味噌汁、カスピ海ヨーグルトを用意。管理栄養士の助言を取り入れ、ココナッツオイルやしそ油など質の良い油も大切にする。食後は丸太小屋でコーヒーを飲み、ジムで日々のトレーニングへ。今日を元気に生き、次の冬も滑るための力をつくる朝ごはんは必見です。 タイムスタンプ - Chapters 0:00　おはようございます - Good morning 0:15　畑で野菜の収穫 - Harvest vegetables 2:15　調理開始 - Cooking starts 17:54　完成 - It’s ready 18:19　いただきます - Let’s eat 23:07　片付ける - Clean up 25:29　離れの小屋でコーヒー - Coffee in a separate cabin 28:17　ジムでトレーニング - Training at the gym 29:56　インタビュー - Interview 34:25　いってらっしゃい - Take care / Have a good day Breakfast with cross-country skier Katsumi Saeki in Japan. At 91, Saeki is the world’s oldest active female cross-country skier, and she still believes that when the snow falls, she will put on her skis. Her breakfast includes freshly harvested lettuce, okra, cucumber, and blueberries from her garden, along with tamagoyaki, grilled salmon, Uozu-grown Koshihikari rice, miso soup with fish paste and pumpkin, and Caspian Sea yogurt. She also values high-quality oils such as coconut oil and perilla oil, following advice from a registered dietitian. After breakfast, she enjoys coffee in her log cabin before heading to the gym for daily training. A must-watch breakfast that gives her the strength to live well today and keep skiing next winter. 【インフォメーション】 佐伯克美さんの活躍は、日本冬季マスターズスポーツ協会のHPをチェック！ https://www.japanwintermasterssports.... 伝説の朝ごはんが見られる「通勤タイムス」登録はこちら！    / @tsuukin-times   Instagramやってます！ショート・ストーリーズ投稿中🎶   / densetsu.asagohan   🚃通勤タイムスの動画コンテンツは、公式SNSで無料で見られます🚃 ～働くあなたに動画でエールを～　チャンネル登録もどうぞよろしくお願いいたします 👇限定動画もみられる、メンバーシップ登録はこちら！    / @tsuukin-times   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 👇『通勤タイムス』公式SNS🚗 YouTube　   / @tsuukin-times   TikTok　  / tsuukin_times   👇『伝説の朝ごはん』公式Instagram🍙   / densetsu.asagohan   👇通勤タイムス』公式HP🚃 https://www.tsuukin-times.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #伝説の朝ごはん #morningroutine #vlog #料理 #モーニングルーティン #ごはん #grwm #朝食 #朝ごはん #朝活 #tokyo #ドキュメンタリー #グルメ #japan #japanese #japantravel #ライフスタイル #健康　#asmr #佐伯克美 #KatsumiSaeki #クロスカントリースキー #91歳 #世界最高齢 #ギネス認定 #魚津産コシヒカリ #ココナッツオイル #しそ油